“Ngồi yên học bài đi con!” – câu nói quen thuộc đến mức ám ảnh trong mỗi gia đình.
Chiếc ghế học như có gai, cái bút trên tay chỉ chực múa may, mắt thì dán vào cửa sổ… Cảnh tượng này có quen thuộc với bạn không? Đôi lúc chúng ta tự hỏi: “Rõ ràng con mình thông minh, sao cứ đến lúc học là lại như có ‘giun’ trong người?”.
Khoan vội mắng con lười hay dán nhãn “mất tập trung”, bố mẹ nhé! Khoa học đã chứng minh, khả năng tập trung của trẻ em vốn dĩ ngắn hơn người lớn rất nhiều. Vấn đề không phải ở con, mà là chúng ta chưa tìm ra “bí kíp” phù hợp.
Đừng lo, hãy thử ngay 7 mẹo đơn giản đến bất ngờ dưới đây, đảm bảo giờ học của con sẽ hiệu quả hơn trông thấy!
1. Dọn Dẹp “Bãi Chiến Trường” 🚀
Một chiếc bàn học bừa bộn với truyện tranh, đồ chơi, đồ ăn vặt… chính là kẻ thù số 1 của sự tập trung. Não bộ của trẻ sẽ liên tục bị “phân mảnh” bởi những thứ hấp dẫn xung quanh.
👉 Mẹo đơn giản: Cùng con tạo quy tắc: Chỉ để những thứ cần thiết cho môn học hiện tại trên bàn. Mọi “cám dỗ” khác hãy tạm cất vào một “chiếc hộp bí mật” và chỉ mở ra sau khi học xong. Một không gian gọn gàng sẽ giúp tâm trí con thông thoáng hơn.
2. Mẹo “Cà Chua” Thần Thánh (Pomodoro) 🍅
Bắt con ngồi yên 45 phút hay cả tiếng đồng hồ là một nhiệm vụ bất khả thi. Thay vào đó, hãy thử phương pháp Pomodoro phiên bản nhí.
👉 Mẹo đơn giản: Dùng đồng hồ hẹn giờ! Quy tắc là: 20 phút tập trung học, 5 phút nghỉ ngơi. Trong 5 phút giải lao, con có thể đi uống nước, vươn vai, nhìn ra xa… Cứ lặp lại chu kỳ này. Việc chia nhỏ thời gian giúp con không cảm thấy “ngợp” và có động lực để hoàn thành từng “hiệp” học ngắn.
3. Nạp Đầy “Bình Xăng” Cho Não Bộ 💪
Một chiếc bụng đói, một cơ thể thiếu nước hay một bộ não mệt mỏi vì thiếu ngủ thì không thể nào tập trung được. Điều này người lớn chúng ta cũng vậy thôi!
👉 Mẹo đơn giản: Đảm bảo con đã ăn nhẹ, uống đủ nước và có một giấc ngủ trưa ngắn (nếu cần) trước khi ngồi vào bàn học. Một ly sữa, một miếng trái cây có thể là “nhiên liệu” tuyệt vời cho một buổi học hiệu quả.
4. “Chia Voi Thành Từng Miếng Nhỏ” 🐘
Nhìn vào một danh sách dài các bài tập, chính chúng ta còn thấy nản, huống gì là trẻ con. “Cả một con voi” thì thật đáng sợ, nhưng “từng miếng voi nhỏ” thì lại rất dễ xử lý.
👉 Mẹo đơn giản: Thay vì nói “Con làm hết 10 bài toán này đi”, hãy chia nhỏ ra: “Đầu tiên, con trai/con gái của mẹ giải quyết 2 bài đầu tiên này nhé. Xong mình nghỉ 2 phút rồi làm tiếp!”. Việc hoàn thành từng nhiệm vụ nhỏ sẽ tạo ra cảm giác thành tựu, giúp con có hứng thú đi tiếp.
5. Giải Lao Vận Động, Không Phải Giải Lao Bằng Điện Thoại 🤸♂️
Rất nhiều bố mẹ cho phép con xem điện thoại trong giờ giải lao. Sai lầm! Ánh sáng xanh và nội dung hấp dẫn trên màn hình sẽ khiến não con khó quay trở lại trạng thái tập trung học bài.
👉 Mẹo đơn giản: Khuyến khích con vận động! Vài động tác vươn vai, nhảy tại chỗ, chạy một vòng quanh phòng… sẽ giúp giải phóng năng lượng dư thừa, tăng cường lưu thông máu lên não. Con sẽ quay lại bàn học với một tinh thần sảng khoái hơn nhiều.
6. Biến “Nhiệm Vụ” Thành “Thử Thách” 🎯
Trẻ con vốn yêu thích trò chơi và các thử thách. Thay vì dùng những câu mệnh lệnh khô khan, sao chúng ta không “game hóa” việc học?
👉 Mẹo đơn giản: Dùng những câu nói vui vẻ: “Thử thách 15 phút xem con có giải được câu đố Toán học này không nhé!”, “Hai mẹ con mình thi xem ai viết xong đoạn văn này trước nha?”. Một chút yếu tố thi đua, phiêu lưu sẽ khiến việc học thú vị hơn hẳn.
7. Bố Mẹ Làm Gương ❤️
Đây là mẹo quan trọng nhất! Con sẽ không thể tập trung học nếu thấy bố thì lướt Facebook, mẹ thì xem phim ngay bên cạnh. Con sẽ luôn tự hỏi: “Tại sao bố mẹ được chơi mà mình phải học?”.
👉 Mẹo đơn giản: Trong giờ học của con, hãy cùng tạo ra một “không gian tập trung”. Bố mẹ có thể ngồi bên cạnh đọc sách, làm việc của mình. Sự đồng hành trong im lặng này có sức mạnh hơn ngàn lời nói, cho con thấy rằng sự tập trung là một giá trị được cả gia đình coi trọng.
Bố mẹ thân mến, kiên nhẫn chính là chìa khóa. Sẽ có những ngày tốt, có những ngày không. Thay vì cáu gắt, hãy xem sự mất tập trung của con là một tín hiệu để chúng ta điều chỉnh phương pháp.
Bạn là người hiểu con mình nhất. Hãy thử áp dụng những mẹo nhỏ này và tìm ra cách hiệu quả nhất cho ngôi sao nhỏ của mình nhé!
Bạn còn mẹo hay nào để giúp con tập trung không? Hãy chia sẻ ở phần bình luận nhé! Đừng quên lưu lại và chia sẻ bài viết cho những ai cần!
#DayCon #MeoHay #ConTapTrung #CungConHoc #LamChaMeThongThai #GiaDinh #NuoiDayCon